Integrarem l’art de caminar amb atenció plena en la nostra vida quotidiana. Una invitació a sortir del ritme accelerat del dia a dia per redescobrir la lentitud, caminar al nostre propi pas i reconnectar amb el present.
A través de passejades conscients pels barris de la ciutat, t’invitem a transitar els carrers observant, improvisant, deixant-te portar per la curiositat, la creativitat i l’aventura, i posant especial atenció en tot allò que normalment passa desapercebut.
Treballarem tècniques bàsiques d’atenció plena aplicades al caminar, l’activació dels cinc sentits, i la mirada atenta sobre la vida urbana. Una proposta per caminar sense pressa, estimular la curiositat, la reflexió personal i recuperar el plaer senzill d’estar presents mentre caminem.
Una experiència per omplir els sentits i viure la ciutat d’una manera diferent.
(Totes les rutes seran accessibles en transport públic).
Dimecres de 10.30 a 13 h
dimecres 07 d’octubre – final: dimecres 28 d’octubre.
Programa
Ruta 1 • 07 d’octubre
La Nova Esquerra de l’Eixample
Ruta 2 • 14 d’octubre
Sant Andreu de Palomar
Ruta 3 • 21 d’octubre
Montbau
Ruta 4 • 28 d’octubre
Les Corts
